目標を達成するには
“ただ”頑張るだけでは意味がない。
実は、必要な思考法があるんです。
それを
『エッセンシャル思考』
といいます。
こんばんは！
HSPカウンセラーの「のん」です。
これまでの配信をちゃんと
見てくださったあなたは、
確実に成長しています。
2日間にわたって記事を読み
自分の心に今一度、
聞いてみてください。
以前のあなたと比べ、
前向きになっているのでは
ないでしょうか？
今日は今までの配信で
『アウトプット』
『自己投資の必要性』
※こちらの画像をタップして
見ることができます👇
この２つを理解したあなたに
次に学んでほしい
３つ目の“超重要”な話をします。
今回お話しする内容は
『エッセンシャル思考』
についてです。
「なにそれ？聞いたことない」
「急に難しそう」
「私にできる？」
そう思った方も
多いんじゃないでしょうか…
実は、このエッセンシャル思考は
有名な著書になってるくらい
知られています。
あなたが囚われていた
他人軸からの解放、
他人の評価に振り回されずに
自分らしく生きられるために
欠かせない考え方なんです。
とても重要な
考え方なんですが、
正直この記事を書くのは
本当に悩みました…。
なぜなら、
文章にしてまとめることが
とても大変だから。
そして実践する方も
少ないとわかっているから。
しかし私は、
現状を本気で変えたいと思っている
あなたにとって、
この考え方を伝えることが
重要なことだと強く思い、
書くことを決意しました。
要点だけ簡潔にまとめて
この“LINE限定”で
あなたに公開します！
ここまで読んでくれた
あなたには
『過去の自分や他人に縛られず
安心して日々を過ごしてほしい』
そして、
ありのままの自分で
笑顔溢れる毎日を過ごしてほしい。
本気でそう思っています。
とにかく今の状況から
あなたが一歩でも
明るい未来へ進めるように
一番近くで支えたいと思っています。
私の思いを
ぜひ受け取ってください。
では、本題に移ります。
エッセンシャル思考とは
「最小の時間で最大の結果を得る」
ための考え方です。
あなたはこれまで
どのくらいの時間
過去の経験で悩み、苦しんできましたか？
どのくらいの時間
上司や同僚の評価に振り回されないように
頑張ろうと努力してきましたか？
なんとかして
“ありのままの自分”で生きたくて
色々やってみるものの
時間ばかりて過ぎて
現状はなにも変わらない。
こんな状況になってませんか？
私もかつて、
スマホにしがみつき
何百回、何千回とネットで検索したり
本屋に行って自己啓発本を買い漁り
何度も読んで
自分自身に言い聞かせてみたり
たくさんの情報に触れ、
自分を変えようと
自分なりに、もがいてきました。
「なんとか現状から抜け出したい」
「自分らしく生きていきたい」
「本気で変わりたい」
という気持ちがあったからこそ
たくさんの時間を費やしてきたんです。
だから、あなたの気持ちは
痛いほどわかるんですよね。
これまで何度も自分に向き合い、
誰にも見えない努力を
積み重ねてきたあなただからこそ
この記事を最後まで読めば、
あなたは「余計な努力」
をせずに、
最短ルートで
自分軸を確立するルートを
進むことができます。
あなたが目指す道は
もう目の前にあります。
私と一緒に、
過去や他人軸に縛られず、
自分らしく毎日を過ごす方法を
見つけていきましょう。
今日を迎えたあなたの未来は
可能性に満ち溢れています。
しかし、
もしあなたがこの記事を
「どうせ大したことない」
「こんな難しいこと知っても
意味ないでしょ」
「こんな私が…」
そう思ってここで
読むことを終わらせてしまったら…
あなたは10年、20年たっても
同じ日常を繰り返していくことでしょう。
安心した未来は
より遠ざかってしまいます。
そして、そのまま一生
生きづらさから解放されることなく
ストレスを抱えて
辛く、苦しい日々を送ることになります。
他人の評価に怯えて
気を遣って生きる毎日。
毎日の1人反省会だって
やめられない。
こんな真っ暗な未来を
消し去って
いち早く明るい未来を
手にするために
あなたはこんなところで
立ち止まっている時間は
ないんです！
ぜひ最後まで読んで
アウトプットしてくださいね。
私があなたを
縛られ続けてきた日々から解放させ
自分らしく生きれる毎日へ
最短ルートで導いていきます。
エッセンシャル思考とは
繰り返しますが
エッセンシャル思考とは
『最小の時間で
最大の結果を得るための思考』
のことです。
エッセンシャルとは
「本質的、必要不可欠なもの」
という意味があります。
よくシャンプーなどで耳にしますね。
解釈としては
エッセンシャル思考
＝凝縮された思考
「より少なく、しかしよりよく」
“必要不可欠なもの以外を
削ぎ落とすことで
本質的な価値に力を注ぐ”
といった考え方です。
つまり、
99%の余計なものを捨てて
1%の重要なことを選択する。
という考え方のことを言います。
この
『無駄なことを捨てる力』
そして
『必要なことを見極めて
選択する力』
これがエッセンシャル思考です。
この思考を持っている人が
自分の過去と、
他人からの評価に怯えず
安心して日々を送ることができます。
これは紛れもない事実です。
あなたが現状を
いち早く抜け出し
理想の未来に
大きく近づくためには
この思考はとても重要なんです。
しかし、残念なことに
自分らしく安心して毎日を送りたい人の
9割以上の人が知らないんです。
つまりその9割の人々は
「非エッセンシャル思考」
ということなんです。
この思考のままでは
9割以上の人々は
自分の過去と他人の評価に怯えて
一生を終えることになります。
非エッセンシャル思考は
エッセンシャル思考の真逆です。
全てのことに手を出して
“思考が渋滞している状態”
つまり、
「どれも大事」
「全部やらなきゃ」
「選びきれない」
こんな感じで
「捨てることも選ぶこともしない」
計画性に欠けている状態。
「頼まれたことは断れない。」
「日々のタスクは
全部しっかりやらないといけない。」
「自分のことは後回し」
このような考え方の人は
非エッセンシャル思考です。
あなたも心当たりは
ありませんか？
なかなか皆さん
捨てることができないんです…。
“やらないこと”を
決めることができないんです。
今まさに
自分の過去、そして他人の評価に怯えず
自分らしく生きたい
と頑張っているあなたは
「色々調べてみたけど
どれを試せばいいのか
わからない」
「どの本でも大切なことが
書いてあるけど、
内容がバラバラで迷う」
「結局私はどうすればいいの？」
こんなふうに
何を選べばいいか迷ってしまい、
結果として
全てが中途半端になって
方向性を見失ってしまう。
このような
非エッセンシャル思考に
なっていませんか？
実際私自身も、
同じ経験をしてきました。
どれだけ情報を集めても、
どれも中途半端。
前に進んでいるはずなのに、
いつの間にか、
迷路に迷い込んでいるような感覚…。
だからこそ、あなたの今の気持ちは
痛いほどよくわかります。
では、どうすれば
変われるのか。
実は、とてもシンプルなんです。
その答えとは・・・
「なんでもやる」から
「１つの重要なことに集中する」
しかし、あなたは
「その１つに絞れないんだよ
と思ったんじゃないでしょうか？
そんなあなたに、
もう一つだけお伝えしたことがあります。
実を言うと、
本当に重要なことは
“そんなに多くない”っていうこと。
あなたが重要だと思っていたことも
実はそんなに重要ではないかも
しれんません。
そう言われると、
「じゃあ、今までの
努力は全て無駄だったの？」
とショックを受けた
かもしれません。
安心してください。
今まであなたが自分で考え、
努力してきたことは
決して無駄ではありません。
なぜなら、今こうして
私に出会うことが
できたからです。
あなたが前に進むために
『不要な99%を減らす方法』
を私がお伝えします。
私が配信する内容を
毎回ちゃんと
読んでいただければ
不要な99%は自然と
減っていくようになっています。
“全部やろうとせず
1%に集中すること”
これが最も大切な考え方です。
この考え方を取り入れて
安心してついてきてください。
あなたが
非エッセンシャル思考から
抜け出して
一直線に成長するために
まずは私の配信を
毎回読んで、
必ずアウトプットすること。
これを約束してください。
アウトプット、アウトプット
しつこいなって思いますか？
「しつこいよ…」
そう思うなら、ここで
戻ってもらっても構いません。
ですが
あなたの現状は
何一つ変わりません。
ここまで数日にわたって
学んできたあなたの成長も、
その時点でストップします。
自分の過去、他人の評価に怯えて
自分らしい日常を迎えられないまま
終わっていきます。
しかし、
私についてきてくれれば
あなたも必ず
エッセンシャル思考に
変わることができます。
一緒に変わっていきましょう！
最後に私から
あなたへお願いがあります。
これから約１週間の間だけ
私にお時間をいただけませんか？
１週間の間だけ
今日までの学びを活かして
『私の配信に集中してほしい』です。
これこそが、
エッセンシャル思考への入り口になります。
それができた時
あなたの明るい未来は
確信へと変わるでしょう。
それでは
今日のワークです。
今のあなたなら、
絶対にできます！
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今日のワーク
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Q.あなたが身につけるべきなのは
『〇〇思考』です。
〇〇とは？
回答は私にしか見えませんので
安心してアウトプットしてみてください！
アウトプットはこちらから👇
今日も必ず、
アウトプットしてください！
次回の配信では
未来を変えようと
こまで学んできたあなたに、
“重大な報告”をします！
見逃さないように
注意してくださいね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
HSPメンタルコーチ｜のん
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